Приветствие солнцу со скручиваниями и захватами с Дэвидом Просишиным

http://www.doyogawithme.com/. Я просто обожаю этот класс хатха-йоги! Он сложный, интенсивный и представляет собой прекрасную последовательность поз, которые растягивают все тело, с акцентом на глубокую растяжку плеч. Здесь много хватов руками, скручиваний и поз, которые заставят вас вспотеть! Примечание: для этого занятия вам понадобится ремень или связка.