Quando Você Aponta o Problema e Acaba Virando o Culpado | DARVO

Você já tentou dizer a alguém que se sentiu machucada, invalidada ou desrespeitada e, no final da conversa, acabou se perguntando se o problema não era você? Neste vídeo, eu falo sobre **DARVO**, uma estratégia de inversão que pode aparecer em relações marcadas por manipulação e dificuldade de assumir responsabilidade. DARVO é uma sigla em inglês para: • *Deny (Negar):* a pessoa nega, minimiza ou distorce aquilo que aconteceu. • *Attack (Atacar):* em vez de olhar para a queixa, ataca quem a trouxe. • *Reverse Victim and Offender (Inverter vítima e ofensor):* a narrativa se reorganiza de tal forma que quem apontou o problema passa a ocupar o lugar de agressor — e quem inicialmente foi confrontado passa a se apresentar como vítima. É quando você diz: “Eu me senti invalidada pelo que você fez.” E recebe como resposta: “O problema é que você é sensível demais à invalidação.” De repente, a conversa já não é mais sobre o comportamento que te machucou. *É sobre a sua reação a ele.* Como eu digo no vídeo: o problema deixa de ser quem fez a sujeira e passa a ser quem acendeu a luz. Também reflito sobre por que pessoas altamente sensíveis — especialmente aquelas que cresceram tendo suas emoções e percepções constantemente invalidadas — podem se tornar particularmente vulneráveis a esse tipo de dinâmica. Quando você passou muito tempo ouvindo que era exagerada, dramática, sensível demais ou que interpretava tudo errado, aprender a confiar novamente na própria percepção não acontece por mágica. É um processo de reconstrução. Autoconhecimento, autovalidação, autocompaixão, regulação emocional, compreensão dos próprios padrões relacionais e construção de limites podem fazer parte desse caminho de retomada do poder pessoal. 🌿 *Cuidando do seu Jardim* Foi pensando justamente nesse processo que criei a jornada *Cuidando do seu Jardim*: sete passos para começar a olhar para a própria experiência interna com mais consciência, cuidado e amor. 👉 Conheça pelo link https://go.hotmart.com/N100595253X?dp=1 Se este vídeo fez sentido para você, compartilhe nos comentários: você já viveu uma situação em que tentou apontar algo que te machucou e terminou a conversa se defendendo? 💜 Inscreva-se no canal para acompanhar os próximos conteúdos sobre saúde mental, relacionamentos, alta sensibilidade, autoconhecimento e espiritualidade. 🎵 Créditos das músicas Music track: taro swirl by massobeats Source: https://freetouse.com/music No Copyright Background Music Music track: lavender by massobeats Source: https://freetouse.com/music Free Background Music for Videos *Luiza Drissen | Flor da pele, força da alma* #DARVO #Manipulação #InvalidaçãoEmocional #AltaSensibilidade #PessoasAltamenteSensíveis #Relacionamentos #Autoconhecimento #SaúdeMental #Limites #Autocompaixão