Xoạc Ngang Yoga KHÔNG ĐAU - Cách XOẠC NGANG Trong Yoga An Toàn Hiệu Quả Mà Không Đau | Kim Ba Yoga

Chia sẻ tới các bạn khi tập Yoga kỹ thuật để thực hiện động tác Xoạc ngang chuẩn kỹ thuật, nhẹ nhàng từng bước giúp các cơ giãn mềm một cách từ từ. Các nhóm cơ ở khớp khác, và vùng hông rất hữu ích cho các vận động hàng ngày, và nó cũng bổ trở rất nhiều khi luyện tập Yoga. Kỹ thuật xoạc ngang yoga này cần sự kiên trì, đo lường từng ngày. Để xoạc ngang chân thẳng không đau và có thể thẳng chân 180 độ thì các bạn nhớ tuân thủ từng bước mà Kim Ba đã hướng dẫn trong video nhé. #xoacngangyoga #yoga #dangkimba ====================================== ** QUÀ TẶNG bộ bài tập Yoga phục hồi miễn phí: ** ► Nhận Miễn Phí Tại: https://www.yogatkim.com/quatang_yoga... ====================================== ** KHÓA HỌC ĐẶC BIỆT ** ► 42 Giáo Án Yoga Phục Hồi Cổ Vai Gáy Lưng: http://www.giaoanyoga.com ► 108 Kỹ Thuật Nâng Chỉnh Yoga Chuẩn Định Tuyến: http://www.tutheyoga.com ► Giáo án Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 tuần): http://www.yogachobabau.com ► Khoá đào tạo Huấn luyện viên Yoga 200h: https://huanluyenvienyoga.com ====================================== ** LỚP TẬP YOGA ONLINE QUA ZOOM TẠI NHÀ ** ► Tham dự lớp tập Yoga Online qua Zoom: http://www.lichtapyoga.com ► Liên hệ tư vấn học Yoga: https://m.me/dangkimba ====================================== ** TINH DẦU XỊT KHỚP HATHAKI ** ► Hỗ trợ cải thiện tình trạng mỏi cơ vai gáy: https://www.hathaki.com ** SỮA HẠT CAXITO - BỔ SUNG CANXI & GLUCOSAMIN ** ► Sữa hạt tốt cho xương khớp tuổi trung niên: https://www.canxitot.com ====================================== Kết nối với Đặng Kim Ba: ► Website: https://www.kimbayoga.com ► Facebook: Đặng Kim Ba: https://www.fb.com/dangkimba/ ► Tiktok:   / dangkimba   🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (trungtamtkimgroup@gmail.com). Thank You! 🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: trungtamtkimgroup@gmail.com. Xin cảm ơn!