Белок деген не? Протейн, Аминакислоты, БСАА Зиян ба ?

Менің Инстаграмм Парақшам:https://instagram.com/askarzhanasbaye... . Пайдалы спорт Товарлары: https://instagram.com/sports_shop_pan... . Көбі айтады Протейн зиян, Аминакислоты шаршатпайды, ВСАА восстанавление деп. оның бәрі қате пікірлер. белок деген не? Аминакислоты не? ВСАА деген не ? Осы сұрақтардың жауабын, мына видеодан аласыз.