#taekwondo #jeddah #kicks تايكواندو انواع الركلات بالقدم الحركات الامامية جدة كابتن انس اوزون

حركات الارجل في التايكواندو جدا مهمين للدفاع عن النفس كل تمرين ٣٠ حركة لكل طرف ١٥ مرة وتكرار ٣ مجموعات يوميا لاتنسوا الاشتراك واللايك بالقناة وتفعيل زر الجرس ليوصلكم كل جديد وشكرآ