Meus hábitos de autocuidado | Série "Minha História Além do Câncer," com Karin.

Autocuidado nem sempre está nos grandes gestos. Às vezes, ele começa em pequenas escolhas que ajudam a voltar para si. 🤍✨ Em mais um episódio da série Minha História Além do Câncer, Karin compartilha como foi construindo novas formas de se cuidar durante o tratamento: reaprender a olhar para o próprio corpo, encontrar no desenho e na escrita maneiras de se conectar com o presente, cuidar da alimentação, manter atividades físicas dentro das suas possibilidades, aprender a dizer “não” e também a pedir ajuda. Cada pessoa encontra suas próprias formas de autocuidado. Para Karin, algumas palavras resumem esse processo: paciência, presença e atenção plena. Karin, agradecemos por confiar em nós e compartilhar sua história com tanta sensibilidade. Que suas palavras possam acolher e inspirar outras pessoas que também estão atravessando essa jornada. ▶️ Assista ao novo episódio de Minha História Além do Câncer e conte para a gente: qual pequeno hábito representa autocuidado para você? Dr. Gabriel Moura Quintela Ribeiro Diretor técnico-médico CRM: 19056 | RQE: 10698 e 11095 #venceonco #autocuidado #tratamentooncologico #saude #oncologiaitajai