40 min. Abertura cintura pélvica e peito. Enraizamento. Ganhar estrutura e segurança.Yoga Flow.

Sê muito bem vinda(o)! Esta é uma aula dedicada ao enraizamento. Com os pés bem assentes na terra :) Vamos trabalhar a cintura pélvica e também abrir o coração. É ideal para ganhares segurança e estrutura. Espero que gostes!