Намасте Йога (Эпизод 207) ~ Урок балансировки на вытянутых ногах с Кейт Поттер

В этом 25-минутном занятии Кейт проведет вас через серию укрепляющих и стабилизирующих поз, которые помогут вам соединиться с собой и обрести баланс. Вы пройдете через динамичный и сложный переход от позы с вытянутыми ногами к позе воина. Это потребует силы мышц кора, осознанного дыхания и полной концентрации. Кейт призывает вас найти внутренний баланс между плавностью и заземлением в процессе практики. Это 207-й эпизод Namaste Yoga. Все эпизоды Namaste Yoga доступны в онлайн-студии оздоровления Movement Living. Начните бесплатную пробную версию и занимайтесь с нами дома каждый день! https://channel.movementliving.com/br... Подпишитесь на новостную рассылку The Movement Living Wellness, чтобы получать научно обоснованные советы по здоровому образу жизни, тренды, вкусные рецепты, советы по отношениям, бесплатные фитнес-классы и многое другое: https://movementliving.com/newsletter... СЛЕДИТЕ ЗА НАМИ Instagram:   / movementliving   TikTok:   / movementliving