Échauffement physique en tennis de table : Partie 3 / 3 | Tennis de Table

Dans cette vidéo, vous allez découvrir la troisième et dernière partie d'un échauffement physique à effectuer avant de jouer au tennis de table. Pour retrouver l'échauffement complet, regardez notre programme. Retrouvez le programme complet ici : https://www.sikana.tv/fr/sport/how-to... Cette dernière partie consiste à effectuer des exercices à haute intensité. Vous pourrez ensuite passer à l'échauffement sur table. Ce programme a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de la Fédération Française de Tennis de Table (FFTT), l'association instance dirigeante du tennis de table en France. Pour soutenir Sikana: https://www.helloasso.com/association... Visitez notre site, https://www.sikana.tv/fr , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l'alimentation, l'entraide , l'habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc. Pour nous aider à traduire : https://factory.sikana.tv/ Musique : Kast - "More and More", "Reason", "Separate" Publié par Alter K #sport #pingpong #tennisdetable Chapitrage : 0:00 : Introduction 00:24 : Les pas chassés en zigzag 00:44 : Tapping en déplacement 01:06 : Tapping + rotation