[ANN BARRE] Tate McRae — Sports Car | Тренировка barre для ягодиц #barreworkout

Включите песню Тейта Макрея «Sports car» и позвольте ягодичным мышцам работать. Мы берём полную последовательность упражнений у станка и выполняем её под одну песню — на этот раз с большей энергией. Ритмичные, контролируемые движения, разработанные для того, чтобы ваша нижняя часть тела работала от начала до конца. Это серьёзная нагрузка на ягодичные мышцы и нижнюю часть тела. Не нужно считать повторения. Просто следуйте музыке и двигайтесь в такт.