Slik tøyer du setemusklene - riktig og effektivt

Setemusklene våre blir lett korte og stramme, og dette kan bidra til ryggsmerter. Ved å tøye blir disse musklene mykere igjen, og du kan redusere smerter og stivhet. I denne videoen viser naprapat Maiken Lund deg 2 teknikker for enkelt å tøye ut setemusklene dine. LIKTE DU DENNE? Trykk "Liker" og "Abonnér" for å se flere videoer fra meg! Og del gjerne :-) Bli også med i min gratis Facebook gruppe Din Rygghelse! www.facebook.com/groups/dinrygghelse