AQUAFITNESS, AQUAGYM E HIDROGINASTICA: +9 ejercicios con las pesas para que montes tus clases

En el vídeo clase de hoy, exhibiremos +9 variaciones con las que podemos ampliar nuestro repertorio de ejercicios para tonificar el tren superior. En relación al tren inferior, la base del Jamp Jack es la predominante, puesto que es ideal para el trabajo de eliminación de la flacidez de entrepiernas y de las desaparición de las cartucheras. “Esta es una clase con mucha intensidad, porque no solo busco que la gente tonifique lo externo, sino también lo interno como el sistema cardiovascular de cada uno”, comenta nuestro entrenador Cinzento.