Врач, специализирующийся на менопаузе: Эта диета задерживает менопаузу! Менопауза уменьшает разме...

Доктор Лиза Москони — доцент кафедры неврологии и радиологии в Медицинском центре Вейлл Корнелл и директор Инициативы по изучению женского мозга и Программы профилактики болезни Альцгеймера. Она также является автором книг «Мозг XX», «Питание для мозга» и «Мозг в период менопаузы». 00:00 Вступление 02:14 Почему людям стоит послушать этот разговор 04:10 Что нужно знать о менопаузе и ее влиянии на мозг 06:21 Кто такая Лиза Москони? 08:08 Почему не проводилось исследований и не было инвестиций в изучение менопаузы? 14:28 Что такое менопауза и ее признаки 15:54 Этапы менопаузы начинаются раньше, чем вы думаете! 19:07 Кто самый молодой человек в период менопаузы? 22:35 Переход к перименопаузе 29:54 Сканирование мозга во время менопаузы 33:09 У некоторых женщин результаты сканирования мозга более шокирующие, чем у других 34:28 Изменения в поведении во время менопаузы 38:05 Сколько женщин испытывают «туман в голове»? 39:53 Менопауза перестраивает мозг 41:11 Симптомы в результате изменений в мозге 43:57 Разве лечение не простое? 51:50 В каком возрасте следует начинать лечение/профилактику симптомов? 52:50 Более подробное рассмотрение стадий менопаузы 58:34 Связь между самоубийствами и менопаузой у женщин 01:02:55 Затуманенность сознания с течением времени при менопаузе 01:07:28 Польза физических упражнений 01:11:04 Связь между физическими упражнениями и болезнью Альцгеймера 01:14:11 Кофеин, сон и менопауза 01:18:08 Вреден ли алкоголь при менопаузе? 01:20:52 О каких токсинах следует помнить? 01:22:40 Конкретные продукты, которые помогают предотвратить менопаузу 01:25:42 Необходимы ли добавки в нашем рационе? 01:30:06 Какова эволюционная причина менопаузы? 01:37:14 Вызывает ли менопауза грусть? 01:40:11 Хирургическая менопауза 01:45:17 Разве это не просто старение? 01:53:07 Когда у меня наступит менопауза? 01:56:48 Последний вопрос от гостя Вы можете связаться с командой Лизы, чтобы обсудить участие в ее исследованиях, здесь: https://neurology.weill.cornell.edu/r... Вы можете ознакомиться с результатами исследования Лизы об изменениях в мозге во время менопаузы здесь: http://drlisamosconi.tiiny.co/ Вы можете посмотреть видео с ускоренной съемкой изменений в мозге во время менопаузы здесь: http://brain-shrinking-video.tiiny.co/ Вы можете приобрести последнюю книгу Лизы «Мозг во время менопаузы: новая наука, помогающая женщинам уверенно и осознанно преодолевать трудности среднего возраста» здесь: https://amzn.to/3RlCkXe Следите за Лизой: Twitter - https://bit.ly/3XeTpWM Instagram - https://bit.ly/4ek0Ulh Подписывайтесь на меня: https://beacons.ai/diaryofaceo Спонсоры: PerfectTed - https://www.perfectted.com - Код: DIARY10 при оформлении заказа для скидки 10%