【4:30起床】仕事終わりはやる気出ないから朝やる！背中トレ＆散歩でカロリー爆燃焼させた日｜29歳社会人 自分磨きVlog

今日は強い眠気に勝ち、体を叩き起こして仕事前に朝ジムで背中トレ＆前後でしっかりウォーキングをしてきました☀️💪 起きた瞬間はめちゃくちゃ眠かったですが、「仕事終わりだと疲れてやる気が出ない」と自分を一番理解しているからこそ、朝のうちにやり切るのがマイルール！仕事前に運動すると頭もシャキッと覚醒して一日が充実しますし、仕事前後の散歩でカロリーも爆燃焼できました🔥 自分の性格に合ったルーティンを作ることが、無理なく継続する一番の秘訣ですね✨