Наши оздоровительные программы - эпизод 12

На этой неделе мы подробно рассмотрим наши оздоровительные процедуры — привычки, продукты и небольшие ритуалы, которые помогают нам чувствовать себя наилучшим образом. От режима сна и питья воды до тренировок, ухода за кожей и всего остального — мы ответим на ваши вопросы и поделимся тем, что действительно работает для нас. Это здоровый образ жизни, но реалистичный. ПРАВИЛА РОЗЫГРЫША: 1. Подпишитесь на девушек и подкаст в TikTok и Instagram, а также на оба канала YouTube (ссылки ниже). 2. Оставьте комментарий под этим видео 💦 + ваш любимый цвет флакона. Обязательно укажите свой ник в Instagram. 3. Участникам должно быть 18 лет или старше (или у вас должно быть разрешение родителей). Розыгрыш проводится по всему миру! Победители будут выбраны случайным образом. Если вы выиграете, на следующей неделе вы получите сообщение от подкаста в Instagram. 0:00 Начало выпуска о здоровье 2:06 Это или то: выпуск для тусовщиц 6:42 Новости жизни 11:21 Вопросы и ответы о здоровье: внутривенная терапия 15:55 Обезболивание и лимфодренаж 19:36 Ночные ритуалы и улучшение сна 28:04 Увлажнение: любимые электролиты 32:46 Кофе против матчи 33:48 Витамины и добавки 35:01 Диета и планирование питания 38:56 Lagree и Megaformer 40:34 Основные средства по уходу за кожей 47:42 Ритуалы терапии красным светом Телефонная линия «Baddie 2 Baddie»: Нужен совет, который может дать только плохая девчонка? Хотите поделиться сплетнями или историей? Отправьте нам голосовое сообщение, чтобы оно прозвучало в эфире: https://sayhi.chat/baddie2baddiebette... Подписывайтесь на Better Half: https://www.instagram.com/betterhalfp...   / betterhalfpodcast   https://www.facebook.com/profile.php?...    / @betterhalfpodcast   Подписывайтесь на Стас: https://www.instagram.com/staskaranik... https://www.tiktok.com/@stassiebaby?l...    / @staskaranikolaou   Подписывайтесь Вик: https://www.instagram.com/victoriavil... https://www.tiktok.com/@victoriavilla...    / @victoriavillarroel   Отправляя голосовое сообщение, материалы или историю, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что ваша работа может быть использована в этом подкасте. Вы предоставляете Better Half with Stas & Vic неисключительную, бессрочную, безотзывную, безвозмездную, всемирную лицензию на использование, редактирование, публикацию и распространение вашей аудиозаписи и любой связанной с ней информации/имени в эпизодах нашего подкаста, видеороликах и рекламных материалах на всех платформах в любых средствах массовой информации. Вы заявляете и гарантируете, что предоставленный вами контент принадлежит исключительно вам и находится под вашим контролем, что вы имеете право предоставить это разрешение, и для его использования не требуется разрешение какого-либо другого лица. Вы подтверждаете, что ваше голосовое сообщение, история и материалы не должны порочить, дискредитировать, нарушать частную жизнь, представлять в ложном свете или ущемлять права какого-либо лица. Вы обязуетесь возместить ущерб и оградить компанию Better Half и ее материнскую корпорацию, партнеров, продюсеров и артистов (включая Стаса и Вика) от любых претензий или убытков, возникающих в результате использования нами ваших материалов.