Estou Na Melhor Forma Física Da Minha Vida - Ironman 70.3

Estamos na reta principal para o principal objetivo deste ano: um Ironman 70.3 sub 4h30. Quando este vídeo foi gravado estávamos a 7 semanas da prova. Decidi gravar todas as semanas para vos mostrar como vai a ser este último ciclo até à prova, que vai incluir o T100 de Sines. Esta foi a quarta semana, uma semana em que vontade voltou e as sensações de performance melhoraram. Para alcançar este objetivo vou contar com a ajuda dos meus treinadores João Pereira e Miguel Arraiolos - https://www.apulso.pt . Subscreve o canal para não perderes um episódio e acompanhares o processo. O Nuno fez as imagens incríveis de, segue-o aqui:   / nunoantunesphoto   Segue-me também aqui:   / afonsantos     / afonsantos     / strava   Segue os meus treinadores, o João e o Miguel:   / joao_pereira87     / mimss_arraiolos   00:00 Intro 00:22 Surf 00:40 Arranjo da Bicicleta 00:52 Treino no Rolo 01:03 Treino Corrida Intervalos 01:52 Jantar com Equipa 02:06 Treino de Bicicleta 02:45 Treino Natação 03:33 Treino Corrida 04:27 Treino Brick 06:01 Treino Bicicleta 06:59 Melhor forma da minha vida 08:05 Treino Natação 08:22 Treino Brick 09:45 Totais Semanais