Étranglement arrière : 3 techniques pour se défendre debout | Jiu-Jitsu Self-Défense

Comment se défendre contre un étranglement arrière lorsque l’on est debout ? Dans cette vidéo, je vous présente 3 techniques de Jiu-Jitsu Self-Défense permettant de réagir face à un étranglement arrière. L’objectif n’est pas d’apprendre des techniques spectaculaires, mais des réponses simples, efficaces et réalistes, basées sur les principes du Jiu-Jitsu appliqué à la self-défense. Nous verrons notamment comment réagir rapidement, protéger son cou, créer une position plus favorable et reprendre le contrôle de la situation. 🥋 À propos de moi Je suis Alex Tabur, professeur de Jiu-Jitsu Brésilien (Gracie Jiu-Jitsu) et fondateur de Art Of Defense Jiu-Jitsu, et Coach de Mouvement Naturel et Longevity Training, chez THE SPOT MOVEMENT STUDIO, à Vannes. Sur cette chaîne, je partage deux grandes thématiques : 🥋 Jiu-Jitsu & Self-Défense — apprendre à se défendre et développer confiance et capacités physiques. 💪 Longevity Training — force, mobilité, mouvement naturel et préparation physique pour construire un corps capable, aujourd’hui et pour les années à venir. TRAIN FOR LIFE — Entraînez-vous pour la vie. 👍 Si cette vidéo vous a été utile, pensez à vous abonner pour découvrir les prochaines techniques de Jiu-Jitsu Self-Défense. 💬 Et vous : quelle situation de self-défense aimeriez-vous que j'aborde dans une prochaine vidéo ? #SelfDefense #JiuJitsu #JiuJitsuBresilien #SelfDefenseFrance #BJJ #TrainForLife