#88 Моя Спокойная Вечерняя Рутина | Тихий Влог 🏝️ Остров Мадейра

❤️ Спасибо, что вы здесь и поддерживаете эту медленную и простую жизнь ❤️ Привет, друзья 🤍 Как сегодня чувствует себя ваше сердце? Сегодняшнее видео начинается поздним днём… после полного рабочего дня я беру вас с собой в свою вечернюю рутину — мягкий переход от продуктивности к присутствию, спокойствию и отдыху. Всё начинается с небольшого, но значимого ритуала… подготовки горной родниковой воды с помощью угольных палочек. Мне так нравятся эти маленькие привычки, которые возвращают нас к природе — даже самыми простыми способами. Затем наступает один из моих любимых моментов дня… прогулка днём с Ларой 🐾 Есть что-то особенное в том, чтобы наблюдать, как она свободно бегает и наслаждается жизнью. Её радость заразительна — она напоминает мне замедлиться и ценить момент. Вернувшись домой, я на мгновение задумываюсь о том, как сильно люблю наше пространство. Оно действительно ощущается как убежище. С возрастом я нахожу всё больше удовлетворения в том, что у меня уже есть… и всё меньше желания постоянно гнаться за чем-то новым. Вечером я звоню маме по FaceTime 🤍 Жить далеко от семьи не всегда легко, и я очень по ним скучаю — но такие моменты помогают чувствовать близость, несмотря на расстояние. На ужин я готовлю домашние веганские димсамы… простое и уютное блюдо из картофеля, грибов, имбиря и чеснока. Это мой первый эксперимент с такой начинкой — и, честно говоря, получилось даже лучше, чем я ожидала. Готовить, пробовать и делиться едой в конце дня… в этом есть что-то очень успокаивающее. Когда вечер подходит к концу, я перехожу к более спокойным ритуалам… долгая ванна с пеной, мягкий уход за кожей и время для себя. Потому что замедляться — даже в самых маленьких моментах — это акт любви к себе. Перед сном мы с Ларой идём на последнюю прогулку, а затем я пью успокаивающий травяной чай — тихий момент, чтобы завершить день. Это видео — мягкое напоминание о том, чтобы: Замедлиться. Найти спокойствие в своих ритуалах. Ценить маленькие вещи. И заботиться о себе. Спасибо, что вы здесь 🤍 📸 Instagram: @DearJamilaa 💌 По вопросам сотрудничества: hidearjamila@gmail.com 🛒 Больше уютных вещей: https://dearjamila.com ⏰ ГЛАВЫ 00:00 Начало поздним днём 🌿 00:25 Подготовка горной воды 01:46 Установка угольных фильтров 02:44 Прогулка с Ларой 🐾 05:26 Заправка & размышления 06:01 Возвращение домой & благодарность 06:50 Перекус арбузом & подготовка к звонку 07:26 FaceTime с мамой 🤍 08:34 Начало приготовления ужина 09:19 Начинка для веганских димсамов 10:09 Йоен вернулся 10:41 Готовка & подготовка 11:20 Лепка димсамов 13:34 Приготовление на пару 14:12 Ужин 15:51 Вечернее расслабление 16:01 Ванна & уход за собой 17:37 Вечерняя прогулка с Ларой 18:00 Ритуал травяного чая 19:11 Время сна Hugs x 🤍