ОЖИДАНИЯ, которые мешают ЧЕРНОКОЖИМ МУЖЧИНАМ быть СОБОЙ, с Cito Blanko (Эпизод 166) | XYBM Podcast

В XYBM 166 мы снова беседуем с Сито Бланко, музыкантом, поэтом и педагогом, и наша встреча получилась более глубокой, чем первая. Только что вернувшись с гастролей, Сито откровенно рассказывает о том, что значит по-настоящему чувствовать свои эмоции, а не просто выживать, о той версии себя, которая сломала карандаши внутреннего ребенка, чтобы выжить в этом мире, и почему быть снова не в форме, начинать все сначала и переживать неловкую середину может быть одним из самых сложных испытаний. Он также откровенно говорит о депрессии, потере друзей из-за самоубийств и о том, как бокс научил его дышать между ударами. Он рассказывает об отношениях, построенных на глубокой дружбе, и о партнере, который поддерживает его, когда он начинает разговаривать сам с собой не так, как следовало бы. Этот подкаст для любого чернокожего мужчины, который научился преодолевать все трудности, не испытывая их на самом деле, и для всех, кто пытается понять, служит ли вам до сих пор та версия себя, которая помогла вам выжить. Слушайте на всех платформах для подкастов, включая YouTube. Оставьте 5-звездочный отзыв ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️, если этот или предыдущий эпизод оказался для вас полезным! 00:00 Выключение чувств 01:23 Встреча с Cito 11:04 Подтверждение творческого давления 30:14 Дыхательные практики, йога, бокс 40:48 Салфетки и семейные тяготы 55:05 Смена поколений, отъезд из Америки 01:05:29 Америка кажется полным дерьмом 01:11:05 Необходимость времени для декомпрессии 01:25:15 Благодать и безопасная любовь 01:31:47 Цель и любовь чернокожих 01:36:28 Советы для мужчин, испытывающих трудности 01:39:23 Даты тура и заключительная часть ЗАКАЖИТЕ НАС ДЛЯ ВЫСТУПЛЕНИЙ И БРЕНДА: ———————————— Изучите наши разнообразные возможности сотрудничества как ведущей и самой быстрорастущей платформы по психическому здоровью чернокожих мужчин в социальных сетях. Давайте создадим что-то крутое для вашего бренда/компании. Сделайте первый шаг, заполнив форму на нашем сайте: https://www.expressyourselfblackman.c... SAFE HAVEN: ———————————— Safe Haven — это целостная платформа для исцеления, созданная для чернокожих мужчин чернокожими мужчинами. В Safe Haven вы сможете связаться с чернокожим специалистом в области психического здоровья, чтобы наконец исцелиться от того, о чем вам трудно говорить, И вы получите поддержку от единомышленников — чернокожих мужчин, которые все находятся на пути к исцелению, так что вам не придется исцеляться в одиночку. Присоединяйтесь к Safe Haven прямо сейчас: https://www.expressyourselfblackman.c... ПОДДЕРЖИТЕ ПЛАТФОРМУ: ———————————— Safe Haven: https://www.expressyourselfblackman.c... Ежемесячное пожертвование: https://buy.stripe.com/eVa5o0fhw1q3gu... Товары: https://shop.expressyourselfblackman.com СЛЕДИТЕ ЗА НАМИ: ———————————— TikTok: @expressyourselfblackman (  / expressyourselfblackman  ) Instagram: Ведущий: @expressyourselfblackman (  / expressyourselfblackman  ) Гость: @citoblanko (  / citoblanko  ) YouTube:    / expressyourselfblackman   Facebook:   / expressyourselfblackman