Боитесь проявить себя? Как юные спортсмены обретают уверенность через действие

Укрепление уверенности в себе посредством действий: вербовка, отказы и настрой на «следующий шаг» Ведущая Валери Алстон продолжает беседу с тренером по вербовке Ричи Контартези о том, как школьные спортсмены укрепляют уверенность в себе, делая неудобные вещи, особенно в процессе вербовки в колледж. Ричи объясняет, что многие спортсмены избегают публикаций в социальных сетях и контактов из-за страха осуждения и отказа, поэтому он меняет цель с получения лайков или предложений на контролируемые действия, такие как помощь тренерам в знакомстве с ними и просто получение ответа. Он делится практическими идеями для публикаций и строит процесс вербовки вокруг трех вопросов тренера: умеете ли вы играть, есть ли у вас оценки и есть ли у вас характер. Они обсуждают установление ожиданий с помощью цифр, развитие устойчивости через тренировки и использование процесса «следующего шага» в случае перегрузки. Валери подводит итоги, предлагает вопросы для обсуждения в семье, анонсирует заключительный эпизод о ответственности за достижение больших целей и делится бесплатным ресурсом для оценки психологических навыков. 00:00 Уверенность начинается с действий 00:29 Знакомьтесь, Ричи, и общая картина 02:14 Изменение цели в социальных сетях 04:06 Что хотят видеть тренеры 04:43 Холодные письма без давления 06:56 Развитие уверенности через тренировки 10:35 Устойчивость и настрой на следующую игру 12:32 Где найти Ричи 12:46 Ключевые выводы и краткий обзор 14:23 Правила общения в семье 14:58 Вопросы для обсуждения 17:12 Заключительные мысли и анонс следующей недели 18:06 Бесплатная оценка психологических навыков Спасибо, что присоединились ко мне на «Разговорах в машине для спортивных семей»! Если этот эпизод оказался вам полезным, пожалуйста, подпишитесь на подкаст, чтобы ничего не пропустить. Поделитесь им с другими родителями или тренерами, которым может понадобиться дополнительное вдохновение в дороге. 🧠 Бесплатная оценка психологических навыков вашего спортсмена Ваш спортсмен отлично выступает на тренировках, но испытывает трудности с нервозностью, давлением, уверенностью в себе или восстановлением после ошибок во время соревнований? Перестаньте гадать, что может мешать. В рамках моей БЕСПЛАТНОЙ оценки психологических навыков ваш спортсмен пройдет тест на навыки преодоления трудностей в спорте (ACSI), получит краткий персонализированный отчет и примет участие в БЕСПЛАТНОМ 15-минутном звонке по Zoom, чтобы обсудить увиденное и определить практические шаги. Нет хороших или плохих оценок и никаких ярлыков. Мы просто выясняем, в чем сильные стороны вашего спортсмена и где ему, возможно, нужно развить психологическую устойчивость. Оценка. Выявление. Разработка плана действий. 👉 Получите БЕСПЛАТНУЮ оценку психологических навыков вашего спортсмена: https://www.confidentcalmclutch.com/a... Чтобы получать эксклюзивные советы, инструменты и обновления, подпишитесь на мою рассылку по адресу https://www.confidentcalmclutch.com/n... Для получения более конкретных советов по развитию психологической устойчивости приобретите мою книгу «Уверенность, спокойствие и умение действовать в решающие моменты: как развить уверенность и психологическую устойчивость у молодых спортсменов с помощью спортивной психологии» https://www.confidentcalmclutch.com/c... Если вы тренер детского спорта и ищете способы развития психологической устойчивости на тренировках, ознакомьтесь с моими ресурсами для тренеров (книги, оценки, темы для обсуждения, сообщество и многое другое) здесь. https://www.confidentcalmclutch.com/c... Родители, присоединяйтесь к моей группе в Facebook, чтобы помочь вашему спортсмену развить психологическую устойчивость:   / 1xbc48thlu   Есть идея для темы? Отправьте свою идею здесь: https://valstoncoaching.typeform.com/... Подписывайтесь на меня в: Facebook:   / valstoncoaching   Instagram:   / valstoncoaching   YouTube:    / @valstoncoaching9666   Смотрите все эпизоды Car Ride conversations здесь:    • Car Ride Conversations for Sports Families