Первые шаги в Пранаяме - Урок 4 - В Балансе

Нади Шодхана - попеременное дыхание носом. 1:05 - Нади Шодхана с паузами 1-2 секунды 7:10 - Нади Шодхана с паузами по 6 секунд - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - При желании с помощью функции YouTube вы можете управлять скоростью воспроизведения, чтобы замедлить или ускорить дыхание на видео под свой ритм. Над видео работали: Дмитрий Барышников - преподаватель Аштанга Йоги, https://t.me/ashtangamoscow Карина Нараевская - студент Аштанга Йоги Алина Шадрин - съёмка и монтаж, https://instagram.com/aesthetic.orgasm Студия YogaWorks, Арбат 10, www.yogaworks.ru - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Пишите в комментариях о своих впечатлениях от прослушивания! Если вам понравился урок, ставьте лайк. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Вы можете отблагодарить автора любой суммой. Ваш вклад поможет мне делать больше бесплатных уроков для Вас! -рублевая карта Сбербанка или Тинькофф по номеру +79032017209 -пополнив счет телефона Билайн +79032017209 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Желаю вам удачи и хорошего дня!