Кинематическая последовательность в замахе: скорость выше, шаги — на месте

Быстро — не значит правильно. В замахе важна не «сила», а порядок — кинематическая последовательность. Пусть тело ведет за воланом: так вы сохраняете дистанцию и находите точку удара впереди. Не сжимайте хват намертво. Отпустите до мгновения перед контактом — и поймайте короткое, точное «сжатие». Не тяните плечом вниз. Ищите ощущение, будто корпус и головка ракетки мягко «падают» и прижимают удар. [Главы] 00:00 Баланс тела 03:45 Сначала вращение корпуса 07:30 Момент включения силы хвата 10:06 Последовательность замаха [Playlist]    • "That easy" 풀스윙 스페셜      • Academy 풀스윙🏸      • Principle [배드민턴, 생각과 원리]      • Basic 초보자 Beginners Badminton Lesson      • Angry 앵그리 한코치 시리즈 (풀스윙 ver. 매운맛)      • Good match 풀스윙 배드민턴🏸      • Defense 철벽수비 배드민턴!      • High class 🏸 자신있으면? '상급자 레슨'      • Doubles Rotation, Position 배드민턴 로테이션      • Footwork 배드민턴 풋워크