Кинематическая последовательность в замахе: скорость выше, шаги — на месте

Быстро — не значит правильно. В замахе важна не «сила», а порядок — кинематическая последовательность. Пусть тело ведет за воланом: так вы сохраняете дистанцию и находите точку удара впереди. Не сжимайте хват намертво. Отпустите до мгновения перед контактом — и поймайте короткое, точное «сжатие». Не тяните плечом вниз. Ищите ощущение, будто корпус и головка ракетки мягко «падают» и прижимают удар. [Главы] 00:00 Баланс тела 03:45 Сначала вращение корпуса 07:30 Момент включения силы хвата 10:06 Последовательность замаха [Playlist]    • 풀스윙 스페셜      • 배드민턴 아카데미      • 배드민턴 원리 분석      • 초보자를 위한 배드민턴 레슨      • 앵그리 한코치      • 굿 매치      • 배드민턴 수비      • 상급자 배드민턴 레슨      • 배드민턴 복식 로테이션      • 배드민턴 풋워크