SPEZIE: quali è meglio EVITARE e quali FANNO BENE

Spezie: quali fanno bene e quali è meglio evitare? In questo video scoprirai i benefici delle spezie, quali spezie possono essere utili per la salute e quali invece richiedono maggiore attenzione. Parleremo di pepe nero, peperoncino, zenzero, aglio, alloro e zafferano, ma anche delle spezie con cui non bisogna esagerare. Clicca qui per una pre-consulenza GRATUITA ► https://contatti.nutrizionistaenricov... Il mio libro "La dieta delle briciole" DISPONIBILE ORA: ► https://amzn.eu/d/07HU1Bk 00:00 Spezie: benefici e rischi 01:49 Perché usiamo le spezie 03:17 Le spezie migliori e le dosi 04:04 Pepe nero e peperoncino 05:37 Zenzero, aglio, alloro e zafferano 08:49 Le spezie a cui fare attenzione 09:30 Cannella Cassia, noce moscata e liquirizia 11:59 Salvia, prezzemolo e oli essenziali 13:08 Attenzione all’anice stellato 13:41 Come usare le spezie in sicurezza Spezie, spezie che fanno bene, spezie da evitare, benefici delle spezie, spezie per la salute, zenzero, pepe nero e cannella: ti spiego quali proprietà hanno, quante utilizzarne e perché alcune, come cannella Cassia, noce moscata e liquirizia, possono creare problemi se usate male o in quantità eccessive. Se utilizzi spesso le spezie e vuoi capire quali scegliere e come usarle correttamente, questo video ti aiuterà a fare chiarezza. Iscriviti al canale e scrivimi nei commenti qual è la tua spezia preferita, quanto ne utilizzi e con quale frequenza. Iscriviti al canale per migliorare la tua alimentazione ►   / dottenricoveronesenutrizionista   Segui i miei canali social ► Facebook:   / dottenricoveronesebiologonutrizionista   ► Instagram:   / dott_veronese_nutrizionista