Tu programmes MAL ta saison de STREETLIFTING !

🏋️ Comment programmer sa saison de Streetlifting de A à Z ? — PARTIE 2 Après avoir vu comment choisir ses compétitions et construire son calendrier dans la première partie, on passe maintenant à la programmation ! Dans cette vidéo, je t’explique comment organiser tes blocs d’entraînement, de la construction jusqu’au peaking, pour arriver performant au bon moment. 💪 On aborde également deux cas de figure : les athlètes qui enchaînent plusieurs compétitions et ceux qui préparent une seule échéance importante. 💬 Dis-moi en commentaire comment tu organises ta saison et quelles sont tes prochaines compétitions ! 🟡 LIFTRAINER — Coaching & préparation Streetlifting https://liftrainer.com Un accompagnement personnalisé pour progresser aux muscle-ups, tractions, dips et squat, que tu sois débutant ou compétiteur. 🔔 Abonne-toi pour retrouver nos prochaines vidéos, nos conseils d’entraînement et les coulisses du Streetlifting français. #Streetlifting #ProgrammationStreetlifting #StreetliftingFrance #LIFTRAINER #Peaking