#Episódio 24 - OUSEI, MUDEI! PODCAST - Convidada: Carol Lopes

Carol Lopes: quando se cuidar deixa de ser luxo e passa a ser prioridade. Nesse episódio do Podcast Ousei, Mudei!, Talita Mulbauer e Eliza Peruzzo recebem Carol Lopes, massoterapeuta, empreendedora, formada em Estética e estudante de Nutrição, que transformou sua própria relação com saúde e autocuidado em propósito profissional. Carol nasceu em Paranavaí e cresceu em uma família com muito amor, mas também marcada por conflitos, dificuldades financeiras e pouca estrutura emocional. Ainda jovem, aprendeu a ser forte, resolver problemas e seguir em frente. Durante muitos anos, essa força significou dar conta de tudo, cuidar dos outros e deixar as próprias necessidades para depois. A mudança começou profissionalmente durante a gestação do primeiro filho, quando decidiu deixar a área de vendas e estudar Estética. Mais tarde, uma formação no método Renata França se tornou um divisor de águas. Carol percebeu que poderia construir uma carreira sólida com a massoterapia e, principalmente, que seu trabalho poderia ir muito além do resultado estético. Mas foi durante a pandemia que uma virada ainda mais profunda aconteceu. Em meio ao medo e às incertezas, Carol entendeu que a saúde precisava ocupar o centro da sua vida. Mudou a alimentação, começou a treinar em casa, perdeu dez quilos e decidiu estudar Nutrição para compreender melhor a relação entre corpo, alimentação e qualidade de vida. Carol também fala sobre fé, maternidade, relacionamentos, padrões familiares e sobre a decisão de não reproduzir com os filhos aquilo que viveu em sua própria infância. Hoje, ela defende uma ideia simples e poderosa: autocuidado não é luxo. É pausa, saúde, presença e uma forma de voltar para si mesma. Se você é a mulher que cuida de todo mundo, resolve tudo e constantemente se coloca por último, esse episódio é para você. ONDE ENCONTRAR A CAROL Instagram: @carol_lloppes SOBRE O OUSEI, MUDEI! Um podcast para mulheres que não pedem permissão. Histórias sobre coragem, consciência e liberdade. Apresentação de Talita Mulbauer e Eliza Peruzzo. Novos episódios todas as segundas, às 18h. SIGA O OUSEI, MUDEI! Instagram: @ouseimudeipodcast Se esse episódio mexeu com você, deixa um comentário contando o que mais ressoou. Inscreva-se no canal, ative o sininho e compartilhe com uma mulher que precisa ouvir essa conversa. VOCÊ TEM UMA HISTÓRIA QUE MERECE SER OUVIDA? O Ousei, Mudei! nasce para dar voz a mulheres reais que, em algum momento da vida, sentiram que não cabiam mais nos padrões e decidiram escrever a própria história. Se você quer compartilhar a sua, fale com a gente. Talita Mulbauer WhatsApp: (41) 98409-6033 Instagram: @talitamulbauer Eliza Peruzzo WhatsApp: (41) 99994-1192 Instagram: @eliza.peruzzo