L'assiette idéale de Sylvie Ganter-Cervasel

Timecodes 00:00 - Intro / Présentation 03:03 - Se nourrir au sens large 04:22 - Commencer par l’assiette 07:15 - Organiser son temps pour l’assiette idéale 10:38 - Les modes de cuisson 11:59 - Le pain 12:57 - Le fromage 13:33 - Les protéines#1 15:48 - L’eau 18:51 - Les desserts 19:44 - Le gluten 20:56 - Le lait 22:10 - Les protéines#2 26:05 - Les petits déjeuner 29:23 - Autres conseils / Fin