Primele cinci minute ale dimineții: ritualul taoist al liniștii | Lao Zi

Primele cinci minute ale dimineții: ritualul taoist al liniștii | Lao Zi De ce o zi începe cu liniște, iar alta cu o neliniște care nu ne lasă până seara? În acest video descoperim ritualul taoist al primelor cinci minute ale dimineții: șapte pași simpli, sprijiniți pe înțelepciunea lui Lao Zi și Zhuangzi, care vă ajută să începeți ziua liniștit, limpede și fără grabă. Veți afla de ce nu e bine să luați telefonul imediat după trezire, cum trei respirații lente schimbă starea pentru toată ziua, ce spunea Lao Zi despre blândețea pruncului și de ce înțeleptul în fiecare zi nu adaugă, ci scade. Vă așteaptă celebrul vis al lui Zhuangzi despre fluture, o poveste zen despre un castron cu terci și o frază scurtă pe care merită să o rostiți în fiecare dimineață, de îndată ce deschideți ochii. Această înțelepciune orientală vă poate ajuta să găsiți pacea interioară, să alungați neliniștea de dimineață și să primiți fiecare zi nouă ca pe un mic început al unei vieți noi. Povestea se sprijină pe Tao Te Ching al lui Lao Zi, pe scrierile lui Zhuangzi, pe o culegere de povești zen și pe cărțile lui Thich Nhat Hanh. Surse: Lao Zi, Tao Te Ching Zhuangzi, Zhuangzi Paul Reps și Nyogen Senzaki, Zen Flesh, Zen Bones Thich Nhat Hanh, The Miracle of Mindfulness Benjamin Hoff, The Tao of Pooh