Cardio 40: purBounce mit Xenia // 38 Minuten

Der Kurs ist ein optimales Cardiotraining als Alternative zum Indoor-Cycling oder den üblichen Ausdauereinheiten auf Laufband, Fahrrad oder Crosstrainer. PurBounce beinhaltet Elemente aus vielen verschiedenen Kursarten und wird auf einem bellicon® Trampolin durchgeführt. Das schonende Herzkreislauftraining führt unter Anderem zu einer Verbesserung der individuellen Belastbarkeit, Steigerung der Fitness und hat einen entwässernden Effekt.