JEDI OVO I MRŠAVI |12 namirnica koje pomažu topljenje masnih naslaga - naučno dokazano

#hranazamrsavljenje #mrsavljenje #nutricionizam E Book - Kako da čitaš i razumeš deklaracije? Uvod o makro i mikronutrijentima Objašnjenje sastojaka proizvoda Šećeri, masti : koliko je mnogo/malo Šta su sve šećeri Drugi zaslađivači (veštački, stevija, polioli) Aditivi -Alergeni i gluten Saveti kako da odabereš pravi proizvod Info na tolajdzija@gmail.com Zdravo! Predstavljam ti 12 namirnica koje mogu imati pozitivan uticaj na osećaj sitosti, unos manjeg broja kalorija i topljenje masnih naslaga. Sve pomenuto možeš pogledati na sledećim linkovima gde se nalaze navedena istraživanja: 1. Kapsaicin https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... 2. Cimet https://www.metabolismjournal.com/art... 3. Sirće https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... 4. Čia https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... https://www.sciencedirect.com/science... 5. Kokosovo ulje https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 6. Grejpfrut https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... 7. Punomasan jogurt https://link.springer.com/article/10.... 8. Jaja https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... 9. Povrće https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... 10. Losos i masne ribe https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... 11. Meso https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... 12. Supe i potaži https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... ......................................................................... Music: Videozapis African Drums (Sting) od izvođača Twin Musicom licenciran je licencom Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/...) Izvođač: http://www.twinmusicom.org/ ......................................................................... I N S T A G R A M –   / zdravo.tanja   F A C E B O O K – https://www.facebook.com/zdravo.tanja... P A T R E O N -   / zdravotanja   Like, comment, share, subscribe and press ring button ! ......................................................................... Hvala na gledanju! ❣️