30-минутная йога для всего тела | Отпустите все, что вам больше не нужно

Этот 30-минутный урок йоги для всего тела посвящен осознанным и целенаправленным движениям, направленным на снятие напряжения, стресса, тревоги и скованности в теле и уме. Этот позитивный урок йоги будет сосредоточен на наращивании энергии и стимуляции кровообращения в теле с помощью скрученных асан, поз, раскрывающих тазобедренные суставы, и вращений позвоночника, оставляя вас полными энергии и свежести! Позвольте себе это время, чтобы обрести присутствие, спокойствие и силу через плавные движения. Так что расстелите коврик, возьмите воду, сделайте глубокий вдох и начнем! Инструктор по йоге - Джулиана Спиколюк Музыка: Майкл ФК ➤ Приложение Boho Beautiful Полная оздоровительная студия в вашем кармане. https://www.bohobeautiful.app Кредитная карта не требуется, бесплатного пробного периода нет — просто скачайте и нажмите «Играть» Apple Store 📱 https://apps.apple.com/us/app/boho-be... Android Store 🖥 https://play.google.com/store/apps/de... Самый аутентичный контент для самых мощных результатов — Свяжитесь с нами Instagram ➤   / bohobeautifullife   #BohoBeautiful #feelgoodyoga #yoga Ваши решения сегодня определят ваше завтра ❤