Что делать если одолел жор, Овсяночный эксперимент, Тренировка "испытываем силы", Шоколадная МАНКА

Привет! Это очень кашный влог 😅 Обожаю каши, поэтому на завтрак будет овсяночный эксперимент, на обед любимое ленивое жаркое из гречки, а на ужин шоколадное безумие из манной каши. Также съездим на тренировку, продегустируем новые вкусняшки, отвечу на актуальные вопросы из комментариев и считаю калорийность за день. Приятного просмотра 🫶 ____________________________ Мои соцсети: Web: https://angelaignatova.ru/ - гайд по ЗОЖ, книга рецептов, программы тренировок IG:   / a_ignatova   Telegram: https://t.me/angelaignatova VK: https://vk.com/angela_ignatova ———————————————————— Предложения по сотрудничеству: pr.ignatova@mail.ru 00:00 интро 00:21 приветствие 01:54 что делать, если одолел жор 05:21 можно ли совмещать еду и ютубчик 07:51 утренняя прогулка 09:09 я ходила к психиатру 11:50 цирковой пес 13:01 кашные эксперименты продолжаются 16:05 бутербродные наводки 20:09 рецепт безумно вкусной гречки на обед 25:52 испытываем мои силы на тренировке 34:10 долгожданный обед 35:17 послеобеденные наводки и мини дегустация новинок 40:06 лучочка сегодняшнего денечка 43:40 у Арни осенняя депрессия 45:31 рецепт безумно шоколадной манной каши 52:08 посчитала кбжу сколько съела за день