Убери прогиб в пояснице и почувствуй лёгкость в теле | Тренировка для осанки

🎁 Забери бесплатный урок «Типы осанки и что делать именно тебе» В этом уроке ты узнаешь: какие типы осанки существуют и как определить свой почему у разных людей одни и те же упражнения работают по-разному как особенности осанки могут влиять на поясницу, шею, плечи и общее самочувствие какие мышцы чаще всего перегружены, а какие работают недостаточно с чего начать работу именно со своим телом, чтобы улучшать осанку и движение как через понимание своего опорно-двигательного аппарата снизить риск перегрузок и болей После урока ты сможешь лучше понять особенности своего тела и получить направление для дальнейшей работы над осанкой, движением и здоровьем ❤️ 📎 ссылка на урок — https://kuzhovnikfit.ru/ploskii_zhivo... ____________________________ 🤍 Telegram: https://t.me/anastasiia_kuzhovnik 🤍 Youtube lifestyle:    / @anastasiakuzhovniklife      / @anastasiakuzhovniklife   🤍 Instagram*:   / kuzhovnik_fit   🤍 VK: https://vk.com/kuzhovnik_fit 🤍 Email: kuzhovnikfit@gmail.com 🤍 Сайт: https://www.kuzhovnik.ru?utm_source=y... деятельность организации запрещена на территории РФ ——————————————— ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате этой видео-тренировки.