mój sposób na lepsze samopoczucie ✨ praktyczny selfcare vlog

DZIĘKUJĘ, ŻE JESTEŚ!!!❤️ Odsyłam na: ☆Instagram:   / marcia.healthy   ☆TikTok:   / marta.muller_   -10% zniżki na HealthLabs z kodem „MARCIA10” https://healthla.bs/Marcia10 [reklama] 00:00 - 0:12 - wstęp 0:13 - 2:24 - dysk menstruacyjny 2:25 - 3:17 - ruch dla ciała i głowy 3:18 - 5:10 - opinia o dysku 5:11 - 8:17 - mój amatorski udział w biegu 8:18 - 10:31 - pielęgnacja włosów i olejowanie 10:32 - 12:11 - selfcare prysznic 12:12 - 13:19 - pielęgnacja twarzy i ciała 13:20 - 15:10 - loki na wałek 15:11 - 15:49 - odpakowanie włosów 15:50 - 17:34 - haul zakupowy i szybkie śniadanie 17:35 - 20:53 - pierwsze zajęcia z anglieskiego z English Wolf 20:54 - 22:09 - przepyszna sałatka!! 22:10 - 26:10 - stres przed eventem, taktyka na bieg z chat gpt