Витамины D и K + носовое дыхание для более глубокого сна, здоровье дыхательных путей с Джоэлом Го...

Доктор Джоэл Гоулд, DDS, делится обширной информацией по самым разным темам, от витамина D и здоровья дыхательных путей до функции митохондрий и дейтерия и его влияния на здоровье. Поддержите здоровье, используя витамины D и K2, с помощью этого набора от MYOXCIENCE: https://bit.ly/vitamin-d-k-2-blend *Сэкономьте 12% с кодом podcast при оформлении заказа Примечания к видео: https://bit.ly/49jQMX7 ------------Инструменты для здоровья и сна!---------------------- Ускоритель голодания с берберином: https://amzn.to/3NWv97i Футболка «Ешьте так, как будто от этого зависит ваша жизнь!»: https://bit.ly/3dEHM3e Лучшее одеяло для сауны: https://bit.ly/best-sauna-blanket Лучшие высокобелковые закуски: http://bit.ly/Carnivore-Crisps Лучшая клейкая лента для рта (Nexcare): https://amzn.to/31qJayh Приобретите эту книгу о метаболизме: https://amzn.to/3pEfvmZ Набор для промывания носа NeilMed https://amzn.to/3EUQaY Полоски Breath Right: https://amzn.to/31t5VSl Книга о метаболизме, которую стоит прочитать: https://amzn.to/2jUiAh5 -------------------------------------Основные выводы--------------------------------- 0:00 Вступление 7:15 Витамин D укрепляет иммунную систему. 9:50 Симптомы детского апноэ во сне: скрежетание и стискивание зубов ночью, храп, плохое поведение, СДВГ, ночное недержание мочи. 11:30 Вы можете изменить жизнь своего ребенка, понимая роль витамина D3, витамина K2, магния и серы. 13:45 Витамин D — один из важнейших гормонов в организме. 17:15 Полное избегание солнца повышает риск развития меланомы. 20:40 Мы состоим из 20 аминокислот. 22:10 Водород имеет 3 изотопа: протий, дейтерий и тритий. 28:20 Чем ниже содержание дейтерия в вашей пище, тем она полезнее для вас. 29:50 Голодание позволяет митохондриальной цепи переноса электронов создавать ферменты в воде с пониженным содержанием дейтерия. 30:00 Глифосат и дейтерий разрушают способность митохондрий генерировать высокий уровень электронного потока. 31:30 Этапы цикла Кребса — это этап дегидратации, в ходе которого удаляется дейтерий, а вместо него — водород. 32:00 Когда уровень дейтерия высок, ваши клетки стремятся к размножению. 32:40 Пребывание на солнце, периодическое голодание и употребление кетогенной/высокожирной пищи истощают запасы дейтерия. 33:30 Мы произошли от растений. 35:10 Глифосат отравляет почву и микробиом нашего кишечника. 35:30 Митохондрии возникли как светочувствительная бактерия, которая была поглощена другой бактерией. 36:10 Дейтерий вдвое тяжелее водорода, поэтому он разрушает или замедляет вращение митохондрий. 40:30 Для функционирования аутофагии необходим витамин D. 45:30 Вода, вырабатываемая вашим организмом, предпочтительнее для реакций. 0:30 Продукты, богатые дейтерием: мука, углеводы, крахмалы. 52:30 Синдром апноэ во сне возникает из-за микробиома кишечника, который регулируется витамином D. 55:10 Мясо жвачных животных и молочные продукты содержат наименьшее количество дейтерия. 59:30 Ферменты, активирующие витамин D, разрушаются глифосатом. 01:03:00 Масла из семян получают из растений с высоким содержанием дейтерия.