Wie viel SCHNELLER kann man in 100 TAGEN im Laufen werden?🏃 (Ich bin sprachlos)

100 Tage habe ich geschafft. JETZT bist du dran!💪 https://superplusperformance.de In diesem Video zeige ich euch meine komplette 100-Tage-Lauf-Transformation. Im Fokus steht meine Entwicklung auf 10 km: Wie stark konnte ich meine maximale Pace verbessern und was ist in diesen 100 Tagen mit meinem Körper passiert? Wir vergleichen 10-km-Zeit, Pace, Körpergewicht, Körperfettanteil (KFA) und Muskelmasse von Tag 1 bis Tag 100 – und schauen, was konsequentes Lauftraining wirklich verändert hat. #laufen #Running #Lauftraining #HybridAthlete #Pace