Этот продукт убивает почки и разрушает сон - День 1 из 5

🔴 БЕСПЛАТНЫЙ ПРАКТИКУМ - 5 дней и мочевой в порядке https://doctorbile.com/regpage-incont... День 1 из 5. Частые позывы, ночные походы в туалет и недержание мочи мешают спать и спокойно планировать день? Значение имеет не только то, что лежит на тарелке, но и время ужина. Виктор Владиленович Картавенко объясняет связь вечернего питания, работы почек и мочевого пузыря с качеством ночного сна и продолжает систему одной простой привычки на 5 дней. Все видео серии: День 0 из 5 - приготовление продукта:    • Не держит мочевой, подводят почки? 1 прост...   День 1 из 5 - время ужина:    • Этот продукт убивает почки и разрушает сон...   День 2 из 5 - упражнение перед ужином:    • Ночью встаёте в туалет? Что сделать перед ...   День 3 из 5 - главные точки помощи почкам:    • 2 точки помощи почкам за 3 минуты в день. ...   Плейлист всех выпусков:    • Забыть о проблемах с мочевым за 5 дней   ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Дополнительные ресурсы: 📩 Обратитесь к нам: https://003911.com 💊 Фитопрепараты: https://doctorbile.com/fitopreparati 📲 Телеграм-канал: https://t.me/+6ePet4CHxII0YjIy ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Важная информация: 📞 Контактный номер: 8 800 775 10 69 🏥 Заявка на лечение в клинике академиков Картавенко: https://doctorbile.com/ 🌐 Школа безопасного здоровья Доктора Картавенко: https://doctorbile.com/online 00:00 Почему мочевой пузырь мешает жить 00:59 Ночные позывы и прерванный сон 01:54 Время ужина и привычка на 5 дней 02:46 Когда картофель перегружает почки 03:55 Почему важен запечённый картофель вечером 04:50 Калий, крахмал и сигналы мочевого пузыря 05:29 Авторский соус к ужину 06:31 Где получить рецепт соуса 07:14 Что добавим в следующий день 07:25 Как следить за изменениями В выпуске Виктор Владиленович разбирает, почему даже полезный продукт, съеденный не вовремя, меняет привычный ужин. Академики объясняют часы приёма пищи по циркадным ритмам и почему в их системе запечённый картофель предлагают употреблять вечером, с 18:00 до 20:00. Виктор Владиленович сравнивает вечерний приём с утренним и обеденным, отдельно говорит о способе приготовления, количестве продукта и нагрузке на почки. Подробный рецепт самого блюда показан в первом выпуске по ссылке выше. Отдельный разбор посвящён ночным пробуждениям и позывам в туалет. Эксперт объясняет, как прерывание глубокого сна связано с утренней разбитостью, и рассматривает нервные сигналы между мочевым пузырём и мозгом. В продолжение темы он рассказывает о калии, резистентном крахмале, поджелудочной железе и мелатонине. Главный вопрос выпуска - как время ужина вписывается в предложенную Академиками привычку для контроля мочевого пузыря и спокойной ночи. Ещё одна часть программы - авторский рецепт соуса к запечённому картофелю. Виктор Владиленович рассказывает о его роли в предложенной системе питания и о порции 150-200 г на ужин. Рецепт соуса можно получить в виде текстового гайда после регистрации на бесплатный пятидневный интенсив. Ссылка находится в начале описания и в закреплённом комментарии. После регистрации материалы и приглашения на эфиры придут на электронную почту или в мессенджер. К серии можно присоединиться с этого выпуска: здесь разобран самостоятельный вопрос о времени ужина, а вводный день 0 поможет восстановить последовательность приготовления. В следующем видео к привычке добавится рефлекторное упражнение перед ужином. Отмечайте изменения ночного сна, частоту позывов и самочувствие по утрам, задавайте вопросы в комментариях и приносите свои наблюдения на эфиры Академиков. Смотрите также: ▶️ В туалет ночью не ходим! Делаем 1 УПРАЖНЕНИЕ!    • В туалет ночью не ходим! Делаем 1 УПРАЖНЕНИЕ!   ▶️ ПОКАЗЫВАЮ 3 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ    • ПОКАЗЫВАЮ 3 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МОЧЕ...   Подписывайтесь на канал «Академики Картавенко», чтобы не пропускать новые практические выпуски о мочевом пузыре, почках, вечернем питании, сне и активном долголетии. #мочевойпузырь #здоровьепочек #ночноемочеиспускание #недержаниемочи #АкадемикиКартавенко