Как плыть брассом легче и быстрее? Техника брасса

Техника плавания брассом требует правильного контроля. Разбираем, как улучшить положение тела в воде для более легкого движения. В этом видео мы анализируем ключевые элементы, которые помогают пловцам эффективно переносить центр тяжести вперед. Вы узнаете, как правильно выстраивать положение тела в воде, чтобы не терять скорость и сохранять баланс. Мы подробно показываем упражнения на правильное дыхание в плавании, необходимые для комфортного преодоления дистанции. Также в ролике разбирается специфический гребок брассом, который часто называют «уши чебурашки», и демонстрируется мягкий подъем на вдох. Эти детали помогут вам сделать плавание более естественным и техничным. 0:00 Секрет идеального скольжения в брассе 1:10 Техника ушей чебурашки для гребка 3:20 Секреты мощного толчка ногами 4:49 Синхронизация всех фаз движения Напишите в комментариях, какие сложности возникают у вас при отработке дыхания в плавании? Подписывайтесь на канал, чтобы получать еженедельные разборы техники. ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ https://silverswim.online - онлайн курсы по плаванию https://silverswim.ru - школа плавания "Silver Swim" в Москве и Санкт-Петербурге НАШИ МЕДИА: RuTube https://rutube.ru/channel/22810779 Телеграм https://t.me/SilverSwimChannel MAX https://max.ru/SilverSwimChannel ВКонтакте https://vk.com/silverswim Яндекс.Дзен https://dzen.ru/silverswim Инстаграм https://clck.ru/375Yq6 @silverswim_ru - Запрещенная в РФ