【寝つけない人は絶対見て】脳に溜まったゴミを流して睡眠の質を爆上げする魔法のセルフケア(中途覚醒、不眠症)
腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】
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【寝つけない人は絶対見て】脳に溜まったゴミを流して睡眠の質を爆上げする魔法のセルフケア(中途覚醒、不眠症)
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腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】
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【本日の目次】
0:00 動画スタート
0:23 お知らせ
1:01 はじめに
1:17 脳にゴミが溜まる弊害
2:41 脳脊髄液の役割
4:25 硬膜の重要性
9:03 セルフチェック
10:19 山内流硬膜リリース
12:38 Afterチェック
13:23 絆創膏を使った硬膜リリース
15:23 最後に
【本日の動画内容】
今日の動画は
眠りの質を左右する
「脳に溜まる老廃物」と
排出方法について紹介しました😴
脳は毎日使われることでゴミが蓄積し
それが深い睡眠を妨げて
自律神経の乱れや免疫低下を
引き起こす原因になります⚠️
放置すると集中力低下や
将来的な脳の病気の
リスクにも関わるため
日々のケアが重要です🧠
ポイントは脳脊髄液の流れで
この循環が悪くなると
老廃物が回収されにくくなります💧
特に姿勢の崩れや
ストレートネックが影響し
膜のズレによって流れが滞るので
注意が必要です📉
今日は対策として
首や背骨に刺激を与える
セルフケアを伝授しました✨
寝る前に行うことで
効果が高まります✨
これらを習慣にすることで
睡眠の質を高めて
朝のスッキリ感や
日中のパフォーマンスを
向上させましょう🌙
私と一緒に健康になっていくぞ!という方はチャンネル登録お願いします!!
/ @yamauchi_kakekomidera
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【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良した療法を開発。
当チャンネルで配信しているセルフケアならびに治療理論は、
オリジナルの療法を”さらに進化”させた
最新のコンテンツの発信を行なっている。
全国でセミナー登壇、講演活動などを行う。
【注意事項】
セルフ整体の効果には個人差があります。
自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。
また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、医療機関に受診してください。
▶︎お仕事や講演のご依頼はこちら
info@tialabo.com
(運営元:株式会社ティアラボ)
#ストレートネック #セルフケア #睡眠