Почему более высокая частота вращения педалей помогает вам стать лучшим велосипедистом

«Вращение — залог победы» — эту фразу многие из вас наверняка слышали, катаясь на велосипеде, но правда ли это? Манон и Хэнк считают, что это возможно, и дают несколько отличных советов, которые помогут вам научиться вращать педали с более высоким каденсом и стать лучшим велосипедистом! Главы: 0:00 — Вступление 1:35 — Наука 1:35 — Смена темпа 2:25 — Крутые подъёмы 2:46 — Спасение ног 3:14 — Спринты 3:48 — Как улучшить свои результаты Полезные ссылки: Документальные фильмы о приключениях, эксклюзивные шоу и гонки в прямом эфире на GCN+: https://gcn.eu/plus Скачайте приложение GCN бесплатно: https://gcn.eu/app Посетите магазин GCN: https://gcn.eu/gcnshop Вступите в клуб GCN: https://www.gcnclub.com/ Вы крутите на высокой передаче или скользите? Расскажите нам в комментариях!👇 Смотрите больше на GCN... 📹 Вращение против гриндинга 👉 https://gcn.eu/SpinningVsGrinding 📹 Смотрите наш плейлист «Выбор редакции» 👉 https://gcn.eu/editorschoice 📹 Или посмотрите наш плейлист «Функции» 👉 ​​https://gcn.eu/gcnfeatures 🎵 Музыка — по лицензии Epidemic Sound 🎵 Beats of Burden — Molife Comfortable under the Surface — Hanna Lindgren Dansez — Fasion Not What I Expected — Smartface Ragtime — peerless Run Boy — Smartface Spare Me — Mothers Madness Window Weepin' — Lennon Hutton #gcn #велосипед #шоссейныйвелосипед #велосипедныетренировки #велосипедныйспорт Фото: © Velo Collection (TDW) / Getty Images & © Bettiniphoto / http://www.bettiniphoto.net/ Global Cycling Network (GCN) — крупнейший в мире онлайн-канал о велоспорте, объединяющий международное сообщество шоссейных велолюбителей, чтобы рассказать о всём прекрасном, что есть в мире велоспорта. Наши видео ежедневно предлагают поклонникам увлекательный контент, включая руководства экспертов, технику, тренировки, гонки, передовые велосипедные технологии, непревзойденные закулисные репортажи с соревнований, юмор, развлечения и многое другое. GCN, представленный бывшими профессиональными гонщиками, предлагает уникальный взгляд на мир велоспорта, и, что самое главное, его поддерживают наши увлечённые и увлечённые поклонники — все, кто составляет сообщество GCN. Мы также знакомим вас с новейшими и лучшими технологиями, показываем лучшие места для катания в мире и получаем эксклюзивный доступ к мероприятиям и гонкам. Добро пожаловать в Global Cycling Network | Велоспорт изнутри Спасибо нашим спонсорам: Одежда Castelli: https://gcn.eu/Castelli Шлемы Giro: https://gcn.eu/Giro Велосипеды Pinarello: https://gcn.eu/Pinarello Колеса Zipp: https://gcn.eu/Zipp Инструменты Topeak: http://gcn.eu/Topeak Велосипеды Canyon: http://gcn.eu/-Canyon Шины Pirelli: https://gcn.eu/Pirelli Велосипеды Orbea: http://gcn.eu/Orbea Колеса Vision: http://gcn.eu/Vision Фитнес Wahoo: http://gcn.eu/Wahoo-Fitness Инструмент Park: http://gcn.eu/-parktool Фляги Elite: https://gcn.eu/EliteBottles Фитнес Whoop: https://gcn.eu/Whoop Komoot: https://gcn.eu/komoot Selle Italia: https://gcn.eu/SelleItalia SIS: https://gcn.eu/ScienceInSport Zwift: https://gcn.eu/Zwift Колёса Shimano: https://gcn.eu/Shimano Shadow Stand: https://gcn.eu/ShadowStand Обувь DMT: https://gcn.eu/DMT Muc-Off: https://gcn.eu/MucOff Смотрите наши дочерние каналы: GCN Tech -    / gcntech   GCN Racing -    / gcnracing   Global Triathlon Network -    / gtn   GCN Italia -    / gcnitalia   GCN на испанском языке -    / gcnenespanol   GCN на немецком языке —    / gcnaufdeutsch   GCN на французском языке —    / gcnenfrancais   GCN в Японии —    / gcnjapan   GCN Training —    / gcntraining   Глобальная сеть горных велосипедов —    / gmbn   GMBN Tech —    / gmbntech   Сеть электрических горных велосипедов —    / embn