طرز کوکو ماش؛ یه غذای سنتی که باید امتحانش کنی | سالم، مقوی و فوق‌العاده خوشمزه

طرز کوکو ماش؛ یه غذای سنتی که باید امتحانش کنی | سالم، مقوی و فوق‌العاده خوشمزه —-------------------------------------- جهت شرکت در کلاسهای حضوری و دریافت گواهینامه از سازمان فنی و حرفه ای ما را در اینستاگرام دنبال کنید و از طریق تلگرام و تلفن های آموزشگاه عطر سیب اقدام به ثبت نام کنید ۰۲۱۴۴۹۶۱۸۵۰ _۰۹۱۰۲۳۰۵۱۳۷ —--------------------------------- توی این ویدیو با هم یه کوکو ماش خوشمزه، مقوی و سالم درست می‌کنیم که شاید کمتر اسمش رو شنیده باشی، ولی مطمئنم بعد از یک بار درست کردن، تبدیل میشه به یکی از غذاهای مورد علاقه‌ات 😍🌿 کوکو ماش یکی از غذاهای سنتی و سالمیه که هم پروتئین و فیبر بالایی داره، هم برای ناهار، شام یا حتی یه وعده سبک انتخاب خیلی خوبیه. توی این آموزش از صفر تا صد تمام مراحل رو کامل توضیح دادم و همه فوت‌وفن‌هایی که باعث میشه کوکو وا نره، بافت لطیف و طعم فوق‌العاده‌ای داشته باشه رو گفتم. اگر دنبال یه غذای سالم، غذای گیاهی، غذای اقتصادی، شام سبک، دستور جدید با ماش یا غذاهای سنتی ایرانی هستی، این آموزش رو از دست نده. با چند ماده اولیه ساده می‌تونی یه غذای خوشمزه، سیرکننده و متفاوت درست کنی که هم بزرگ‌ترها دوستش دارن هم بچه‌ها. اگر این مدل غذاهای خونگی و سالم رو دوست داری، حتماً ویدیو رو لایک کن و نظرت رو برام بنویس. ❤ ------------------------------------ مواد لازم ماش ۱ پیمانه سیب زمینی متوسط ۲ عدد سیر ۳ حبه پیاز ۱ عدد جعفری ۳ قاشق سوپ‌خوری شوید ۳ قاشق سوپ‌خوری آرد نخودچی ۲ قاشق سوپ‌خوری نمک ۱/۲ قاشق چای‌خوری فلفل سیاه ۱/۴ قاشق چای‌خوری زردچوبه ۱/۲ قاشق چای‌خوری تخم مرغ ۲ عدد روغن به میزان لازم Ingredients Mung beans – 1 cup Medium potatoes – 2 Garlic – 3 cloves Onion – 1 Parsley – 3 tablespoons Dill – 3 tablespoons Chickpea flour – 2 tablespoons Salt – 1/2 teaspoon Black pepper – 1/4 teaspoon Turmeric – 1/2 teaspoon Eggs – 2 Oil – as needed __________________ 00:30آماده سازی ماش برای کوکو 03:21میزان پخت لازم برای ماش 04:33آماده سازی مایع کوکو 08:10ادویه ها و طعم سازی کوکوی‌ماش 09:41روش های مختلف اضافه کردن سبزی به کوکو 11:35نکات مهم برای سرخ کردن کوکو ی ماش 14:42دورچین جذاب برای ساندویچ کوکو __________ مفتخریم به اطلاع تون برسونیم که ما در آکادمی عطرسیب، برگزار کننده بهترین و حرفه‌ای ترین دوره ها و ورکشاپ های تخصصی آشپزی و شیرینی پزی هستیم و تا به حال هزاران کارآموز زیر نظر اساتید حرفه‌ای ما آموزش دیده و با اخذ مدرک سازمان فنی و حرفه‌ای وارد بازار کار شدند. اگر شما نیز به این حرفه علاقمند هستید، جهت مشاوره و ثبت نام در دوره ها با مشاوران ما تماس بگیرید. ۴۴۹۶۱۸۵۰_۰۲۱ ۴۴۹۶۱۸۵۱_۰۲۱ ۰۹۱۰۲۳۰۵۱۳۷ ---------------------- اگر این ویدیو رو دوست داشتید فراموش نکنید که کانال من و سابسکرایب و لایک کنید (👍) و برای دوستانتون بفرستید . برای دیدن آموزشهای بیشتر زنگوله رو روشن کنید (🔔) تا بهتون اطلاع داده بشه خوشحال میشم برام کامنت بذارید و سوالات و نظراتتون رو بگید If you like this video don’t forget to “SUBSCRIBE” this chanel, Clice like (👍) and share with you’r friends, for new recipes we turn on “RING” (🔔) for notifications I will be happy if you leave me a comment and tell me your questions and opinions Thank you --------------------------------------------