体质差脾胃弱睡不好？灵芝苹果水一觉到天光

如果你最近感觉压力大？ 精神不振，失眠多梦，睡不好？ 慢下来煮一壶灵芝苹果水， 滋养身心！ 做法， 深山紫灵芝六片， 苹果半个， 老陈皮一小片， 茯苓一小片， 太子参7∽8粒， 加入800到1千毫升的水， 煮25到30分钟即可！ #灵芝 #养生茶 #养生内调茶 #健脾胃 #失眠焦虑