自信がない人へ。完璧主義を捨てて行動力を手にいれる技術

自分に自信がない。「どうせ自分には無理」と、やりたいことを諦めてしまう。 今回は、青木仁志さんのベストセラー『一生折れない自信のつくり方』を要約し、自信をつける方法と今日から実践できる習慣を、ふたりでわかりやすく解説します。 「自信がついたら行動しよう」と思っていませんか？ 実は、その順番は逆です。 自信とは、最初から持っている才能ではなく、自分で決めたことを実行し、「できた」という成功体験を積み重ねることで育つもの。 大きな結果や完璧な自分を目指さなくても、1日1つ「できた証拠」を増やしていけば、自己イメージは少しずつ変わっていきます。 【この動画でわかること】 ・自信の本質と「自信がある人」の考え方 ・小さな成功体験が、折れない自信につながる理由 ・自分への言葉が次の行動を変える仕組み ・完璧主義を手放し、行動力を高める方法 ・1日1つ「できた」を積み上げる7日間の実践法 【こんな方におすすめです】 ・自分に自信を持てない ・「どうせ自分には無理」と考えてしまう ・失敗すると、すぐに心が折れてしまう ・完璧を求めすぎて行動できない ・自己肯定感を高めたい ・やりたいことに一歩踏み出したい 一生折れない自信は、大きな成功ではなく、今日の小さな行動から始まります。 あなたが今日積む「自信の証拠」は何ですか？ 本を2ページ読む、5分だけ運動する、後回しにしていたことを1つ終わらせる。どんなに小さなことでも大丈夫です。 ぜひコメント欄で教えてください。 📕今回紹介した書籍 『一生折れない自信のつくり方』 著者：青木仁志 出版社：アチーブメント出版 📖書籍で読む →Amazon：https://amzn.to/4xfMI57 🎧 Audibleで聴く（無料体験あり） → https://www.amazon.co.jp/b/ref=adbl_J... 📚「ふたりの書斎」について 本から得た学びを、ただ要約するだけでなく、ふたりの実体験や価値観を交えながら「今日から使える行動」に変えてお届けしています。 チャンネル登録・高評価で、次の一冊も一緒に学んでいただけるとうれしいです。 #一生折れない自信のつくり方 #自信 #自信のつけ方 #本要約 #青木仁志 #自信のつけ方 #自信をつける方法 #自信がない #自己肯定感 #成功体験 #自己イメージ #行動力 #完璧主義 #本解説 #自己啓発 #ふたりの書斎