2 zásadní chyby během strečinku, které brání vašemu pokroku

Ve videu dozvíš, jak praktikovat jógu bez zranění, jaké chyby během strečinku brání tvému pokroku, jak uvolnit ztuhlé svaly. 🍀 Zkus můj bezplatný 5-denní kurz Úvod do aštanga jógy, kde každou pozici detailně vysvětluji: https://ashtanga-prague.com/minikurz 🌟Hledáš jóga komunitu, která podpoří tvou transformaci na podložce a mimo ni? Pořiď si měsíční nebo roční permanentku v Yoga Dealers Club: https://ashtanga-prague.com/subscription Kurz Flexibilitou k vnitřní kráse je součástí permanentky. Prvních 7 dnů jsou ZADARMO. Členství (včetně zkušebního období) můžeš kdykoliv zrušit bez uvedení důvodu. Stačí napsat zprávu na info@ashtanga-prague.com 🔔 Přihlas se k odběru mého kanálu a praktikuj se mnou jógu na podložce a mimo ni, a nezapomeň si nastavit oznámení o mých nových videích. ================== Praktikuj se mnou podle těchto videí: 💛Aštanga jóga pro začátečníky:    • Astanga jóga pro začátečníky   🌙Ranní jóga pro začátečníky | 5 min pro skvělý den:    • Ranní jóga pro začátečníky  | 5 min pro sk...   ======================= ✴️Jsi lektorka jógy? Stáhni si můj e-book ZDARMA "4 osvědčené strategie, jak vytvořit z výuky jógy úspěšné podnikání": https://ashtanga-prague.com/e-book ======================= Buďme v kontaktu: ♥️NEWSLETTER: https://ashtanga-prague.com ♥️ONLINE YOGA STUDIO: https://ashtanga-prague.com/subscription ♥️INSTAGRAM:   / joga.dealer   ♥️SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/6LPS3qW... #strečink #stretching #provaz #jóga