Autostima: da dove nasce e come si coltiva ogni giorno ‪@Guidapsicologit‬

Ti capita mai di sentirti inadeguatə, di mettere in dubbio ogni tua scelta o di cercare costantemente conferme dagli altri per sentirti “abbastanza”? Non sei solə 💙 L’autostima non è innata: è una lente attraverso cui guardiamo noi stessi. E spesso quella lente viene distorta da giudizi, aspettative, confronti e ferite invisibili. In questo episodio del podcast, insieme alla psicologa Dott.ssa Giulia Lombardi, parliamo di: ✔️ Da dove nasce davvero l’autostima ✔️ Perché influisce così tanto sulla nostra vita ✔️ Come i giudizi e i confronti plasmano il modo in cui ci vediamo ✔️ Strategie pratiche per iniziare a guardarci con occhi più gentili 🎧 Un episodio prezioso per chi fatica a sentirsi “abbastanza”, per chi vuole costruire relazioni più sane e per chi desidera imparare a trattarsi con più rispetto e amore. 🔔 Iscriviti al canale per non perdere i prossimi episodi! ❤️‍🩹 Hai bisogno d’aiuto? Trova il professionista giusto per te 👉 http://bit.ly/guidapsico 🎧 Ascolta il nostro podcast su Spotify: https://bit.ly/4k65lSq 📲 Seguici sui nostri canali per altri contenuti su salute mentale e crescita personale: 👉 Instagram: instagram.com/guidapsicologi 👉 TikTok: tiktok.com/@guidapsicologi 👉 Threads: threads.net/@guidapsicologi 📩 Contattaci: social@themindhubcompany.com