Der ideale Gehpfad: Vorbereitung & Tipps | Teil 2

Wie lang sollte ein Gehmeditationspfad sein? Muss er gerade verlaufen – und worauf sollte man achten, bevor man mit der Praxis beginnt? In Teil 2 der Reihe geht es um die praktische Vorbereitung eines geeigneten Gehpfades: seine Länge, einen sicheren und ebenen Untergrund, einen möglichst ungestörten Übungsort sowie die Markierung von Start und Ziel. Außerdem werfen wir einen kurzen Blick auf den Ratnachankrama, den überlieferten Gehmeditationspfad des Buddha in Bodhgaya. 📖 Ajahn Nyanadhammo: „Walking Meditation“ https://www.abhayagiri.org/media/book... #Gehmeditation #Buddhismus #meditation KAPITEL: 00:00 Einleitung: Den Gehpfad vorbereiten 00:38 Wie lang sollte der Pfad sein? 01:21 Gehmeditation auf engem Raum 02:01 Warum ein gerader Weg wichtig ist 02:33 Das Wenden als Teil der Übung 03:11 Sicherheit: Stolperfallen vermeiden 04:35 Den richtigen Ort wählen: Schutz & Ungestörtheit 05:07 Umgang mit Ablenkungen 06:12 Ein Pfad für dich allein 08:28 Beschaffenheit des Bodens 08:56 Praxistipp: Start und Ziel markieren 09:25 Zusammenfassung & Ausblick BILDNACHWEISE Bild 1 Amitabha Gupta: „Cankamana“ or „Chakramara Sthal“ inside the Mahabodhi Temple Complex at Bodhgaya in Bihar 16, via Wikimedia Commons. Dateiseite: https://commons.wikimedia.org/wiki/Fi... Lizenz: CC BY 4.0 https://creativecommons.org/licenses/... Bild 2 Cun Cun: „Panditarama Shwe Taung Gon Sasana Yeiktha, Yangon“, via Wikimedia Commons. Dateiseite: https://commons.wikimedia.org/w/index... Lizenz: CC BY 4.0 https://creativecommons.org/licenses/... Die weiteren Bilder wurden mit ChatGPT generiert. Der animierte Mönch wurde mithilfe von Adobe und Hailuo AI erstellt. Die von mir erstellten KI-generierten Bilder und Videosequenzen stelle ich für buddhistische Zwecke zur freien Verfügung.