Сётокан каратэ — 5-й кю, синий пояс — Контроль настроя во время ударов ногами (Часть 1)

В этом уроке, посвященном программе 5-го кю синего пояса, вы сможете потренироваться вместе с сэнсэем Шотокан каратэ GMAU Йонасом Биери. Это первая часть (из двух частей видеосерии), которая охватывает весь урок. Создайте БЕСПЛАТНЫЙ аккаунт для начинающих и начните тренироваться СЕГОДНЯ! https://globalmartialarts.university/... 00:20 - Приветствие и разминка 06:46 - Упражнение «Маэ Гери Кеаге» 09:08 - Позы самообороны 11:35 - Упражнения с боксерской грушей 13:42 - Медитация Продолжение следует! **************************************** Отказ от ответственности Вся информация, предоставленная Global Martial Arts University и Jackie Bird Global LLC, носит общий характер и предоставляется исключительно в образовательных/развлекательных целях. Никакая информация не должна рассматриваться как медицинская или иная консультация по вопросам здоровья, касающаяся конкретного состояния здоровья или заболевания человека. Университет боевых искусств Global Martial Arts University и компания Jackie Bird Global LLC не оказывают медицинских или профессиональных услуг. Университет боевых искусств Global Martial Arts University не гарантирует точность, полноту, актуальность или релевантность любого текстового, видео- или аудиоконтента. Любой предоставленный контент не является диагнозом, планом лечения или рекомендацией по конкретному курсу действий в отношении вашего здоровья и не предназначен для предоставления конкретных медицинских советов. Вы соглашаетесь с тем, что использование этой информации осуществляется на ваш собственный риск. Университет боевых искусств Global Martial Arts University или наша материнская компания, Jackie Bird Global LLC, не несут ответственности за любые травмы или вред, которые вы можете получить в результате использования наших программ, DVD-дисков, онлайн-видео или информации, размещенной на нашем веб-сайте. Это включает электронные письма, видео и текст. Спасибо за понимание. ©2026 Jackie Bird Global LLC и Global Martial Arts University. 👊 Создайте бесплатный студенческий аккаунт прямо сейчас! https://globalmartialarts.university/ ✅ Instagram:   / globalmartialartsuniversity   ✅ Facebook:   / globalmartialartsuniversity   🥋 Бесплатное студенческое сообщество в Facebook:   / gmaucommunity   #globalmartialartsuniversity #gmau #martialarts #fitnessinstruction #bunkai #trainathome #learnonline #mobilelearing #selfpacedlearning #webbasedtraining #japan #japanese #okinawa #okinawan #okinawajapan #karate #karatedo #karatelife #shotokan #shotokankarate #shotokankaratedo #karatedoshotokan #kihon #kata #forms #kumite #sparring #olympics #shurite #funakoshi