【AMSR】スマホを置いて25分、描き続けてみた結果…

スマホを見る時間を減らしたい。 でも、ただスマホを置くだけでは、ついまた手に取ってしまうんですよね。 それなら、その時間に紙とペンを手にしてみる。 私は文字を書く代わりに、スケッチブックを開いて、気の向くままに絵を描いてみることにしました。 ジャーナリング（文字や文を書く）ことに倣って スケッチは「ドパ描き」と言えるのではないでしょうか。 上手に描かなくていい。 完成させなくてもいい。 ただ25分、スマホを置いて、紙の感触や鉛筆の音を感じながら手を動かす。 今回は、懐かしい昭和をテーマにネットの画像を参考にして描いてみました。 スマホを見すぎて少し疲れた時、 よかったら一緒に紙とペンを用意して、 25分だけ「ドパ描き」してみませんか。 見るだけでも、もちろん大丈夫です。 鉛筆の音と、ゆっくり流れる時間を楽しんでもらえたらうれしいです。 コワーキングスペースで撮影したため 周りの雑音が入ってしまっています。ごめんなさい🙇！ #ドパ描き #お絵描き #アナログイラスト #スケッチ #ASMR #デジタルデトックス