Ep. 43 – Marco Baruffaldi: Quando il lavoro ti trasforma in qualcuno che non sei

Si può avere il coraggio di fermarsi e cambiare strada quando ci si accorge che il lavoro ci sta trasformando? Marco Baruffaldi è stato cuoco negli Stati Uniti. Ritmi intensi, responsabilità e una pressione mentale sempre più forte lo avevano portato, poco alla volta, a diventare una persona nella quale non si riconosceva più. Ed è proprio da lì che è cominciato il cambiamento. Mentre continuava a lavorare, per quattro anni ha frequentato l'università studiando psicologia dell'alimentazione. E la prima persona sulla quale ha deciso di mettere in pratica ciò che stava imparando è stata lui stesso: in quel periodo era arrivato a pesare 110 chili. Tornato in Italia, Marco ha unito due mondi apparentemente lontani e ha creato il suo nuovo percorso professionale: quello del "mental chef". Oggi lavora come counselor e affianca chef, ma anche imprenditori e professionisti, aiutandoli ad affrontare percorsi legati al benessere mentale e alla gestione delle pressioni della vita professionale. E poi c'è il suo oggetto. O meglio, ci sarebbe stato... se non si fosse dimenticato di portarlo. Un quarzo rosa che Marco utilizza durante i suoi cinque minuti quotidiani di meditazione: un piccolo rito che lo aiuta a rallentare, rilassarsi e ritrovare il proprio equilibrio. La storia di Marco parla di lavoro, alimentazione e cambiamento. Ma soprattutto di quanto sia importante imparare ad ascoltarsi prima di arrivare al punto di non riconoscersi più. La puntata #43 di PersiCast con Marco Baruffaldi è online sui nostri canali. #PersiCast #SanGiovanniInPersiceto #PodcastLocale #StorieDiPaese #VoceAllaGente #sanzvan #comunità #BolognaProvincia #EmiliaRomagna #salutementale #benessere #crescitapersonale #meditazione #psicologia #alimentazione #consapevolezza #cambiamento #benesserepsicologico #mindfulness