Kech uhlash - erta o’lim xavfi❗️Gormonlarga ta’siri | OSIYO ISMAILOVA

Agar siz: ozolmayotgan bo‘lsangiz, qorningiz ketmayotgan bo‘lsa, gormonlar buzilgan deb shubhalansangiz — bu video aynan siz uchun. Uyqusizlik va semizlik o‘rtasidagi bog‘liqlikni bilasizmi? Ko‘pchilik ozolmaslik sababini ovqatdan izlaydi, ammo muammo ko‘pincha gormonlar va jigar faoliyatida bo‘ladi. Vaqtida uhlamaslik salomatlikka jiddiy zarar yetqizib, xatto o'limgacha olib borishi mumkin ————— 00:00 – Tizer | Uyqusizlik va semizlik o‘rtasidagi bog‘liqlik 00:11 – Uyqusizlik qanday qilib semirish va o‘limga olib keladi? 08:58 – Tonggi uyqu nima uchun organizmga zarar beradi? 11:53 – Jigarning 3 ta muhim fazasi va ozishdagi roli 18:13 – Ozish nega ildizi bilan ishlaganda oson bo‘ladi? 18:39 – Semirmaslik uchun bajarilishi shart bo‘lgan 3 ta qoida 20:35 – “Yengil bo‘ling” kursi haqida to‘liq ma’lumot 22:02 – 1-modul: To‘g‘ri bozorlik qilish tartibi 22:29 – 2-modul: Haftalik sog‘lom menyular ro‘yxati 23:51 – 3-modul: Autofagiya va jigarni yog‘dan tozalash 24:24 – 4-modul: Insulin va somatotropin gormonlari 25:13 – 5-modul: Glikemik indeks 25:31 – 6-modul: Gormonlar buzilishining asosiy sabablari 25:50 – 7-modul: Anemiya va semizlik o‘rtasidagi bog‘liqlik 26:18 – 8-modul: Vaznni qotirish va saqlab qolish usullari 26:36 – 9-modul: Urolog Saidakrom Qosimov tavsiyalari 27:06 – 10-modul: Ayollarda testosteron gormoni tushib ketishi 27:45 – 11-modul: “Bolajon qadami” dasturi 30:58 – “Yengil bo‘ling” kursining boshqa kurslardan ustunligi 31:00 – 1-ustunlik: Individual yondashuv 31:24 – 2-ustunlik: Gormonlar bilan ishlash 31:43 – 3-ustunlik: Natijaga yo‘naltirilgan tizim 32:18 – 4-ustunlik: Real va barqaror ozish 37:00 – O‘quvchilarimning real natijalari __________ Videoni oxirigacha ko‘ring, saqlab qo‘ying va foydali deb bilsangiz ulashing.#dietolog #osiyoismoilova #ozish #dieta #nutritsiolog