Sabah egzersizleri nelerdir, nasıl yapılır?

Zahide Yetiş'le YouTube Kanalına Abone Ol → http://showtv.tv/NkY0j9 Zahide Yetiş'le'nin 746. Bölümünde; Dr. Feridun Kunak, sabah uyanıldığında vücudu rahatlatacak ve eklem rahatsızlıklarına iyi gelecek egzersizleri gösterdi. Boyun, bel, kol ve bacak hareketleri gösteren Dr. Kunak, mutlaka yapılması gerektiğini söyledi.